Starke Raureifbildung auf den Sträuchern im Naturpark-Lechtal.
Kalte Nächte und eisiger Wind sorgen für massiven Raureifbefall auf den Pflanzen und Sträuchern im Lechtal.
Raureifüberwucherung in den schattigen Plätzen des Lechtales im Vorwinter.
Sonnen-, Schattenwanderung ab der Dorfstube mit dem Wanderbus und vielen Raureifimpressionen.
Aktiv im Urlaub mit der Dorfstube am Klettersteig in Holzgau.
Alternative Wanderkombination ist der Klettersteig in Holzgau.
Wanderkombination ist der Simmswasserfall-Klettersteig und eine Hängebrückenvariante in Holzgau.
Klettersteig in Holzgau und Ausflugskombination mit Wandern, Wald-Spa Aktiv-Weg.
Klassische spuren und auch eine gute Skatingbahn steht Ihnen beim Langlaufen im Lechtal zur Verfügung.
Schnell vorwärts gehts beim Skating. Fit durch den Winter mit Langlaufen und Skating.
Skating-Spuren im Naturpark-Lechtal mit abwechselnden Sonnen und Schattenzonen.
Langlaufen entlang dem Wildfluss Lech in der warmen Sonne.
Laufen im Lechtal für den guten Zweck.
Charity laufen im Lechtal mit dem Naturparklauf-Lechtal.
Laufen entlang einem guten Trail im Lechtal.
Lauftipps mit verschiedenen Outdoor-Kombinationen mit der Dorfstube in Holzgau.
Urlaub im Lechtal und in der Dorfstube. Fit mit Nordic-Walking im hohen Gebirge.
Wandern mit den Walkingstöcken um den Körbersee im Frühsommer.
Fahrradfahren mit der Familie im Naturpark-Lechtal.
Gemütliches Radfahren an den Radwegen im Lechtal und entlang dem "letzten Wilden", dem Wildfluss Lech.
Der Radweg entlang dem Lech weist fortlaufend kleine Rastplätze auf.
Kräfte tanken bei einer Rast am Lech-Radweg im Naturpark-Lechtal.
Morgensonne nutzen beim Schneeschuhwandern in Holzgau.
Durch den tiefen Schnee mit den Schneeschuhen und der Sonne als Begleiter.
Wandern mit den Schneeschuhen durch den Tiefen Schnee.
Die Sonne lacht und begrüßt mich auf meiner Schneeschuhwandertour am frühen Morgen.
Wintergenuss beim Skitouren gehen auf die Berge im Lechtal.
Winterpanorama beim Skitourengehen im Lechtal.
Werden Sie ein Gipfelstürmer bei den Skitouren-Tagen im Lechtal.
Gipfelsieg mit den Tourenski im Lechtal.
Winterspaß mit den Tourenskiern durch den Tiefschneehänge.
Ziehe deine Spur durch den Tiefschnee beim Skitouren gehen im Naturpark-Lechtal.
Manchmal muss man die Tourenskier ausziehen, um dem Gipfel näher zu kommen.
Aufstieg zum Gipfel mit abgeschnallten Tourenskiern.

Aktive sportliche Betätigung und Fitness auch im Urlaub:

Sport ist eine Wissenschaft für sich und wer in für sich entdeckt hat sollte darauf achten, dass dieser angepasst zur körperlichen Eignung ausgeübt wird.

Um sich auf Dauer fit zu halten ist es ideal, wenn man zweimal am Tag aktiv ist. Dabei ist es wichtig, dass Sie irgendetwas machen und nicht bequem zuhause auf der Couch liegen.

Buchen Sie in der Dorfstube Ihren Aktivurlaub oder das kleine aktive Wochenende.

Trainingsintervalle und zeitliche Einteilung wählt man nach Vorlieben. Eine gute, erholende und zeitlich mit Abstand versetzte Trainingszeit ist natürlich morgens und abends.

Dies ist eine gute Zeit den Körper aktiv zu belasten. Anfänger sei geraten alles etwas ruhiger und gelassener an zu gehen. Wichtig ist, dass Sie einen Wechsel an Trainings- und Erholungstagen einhalten.

Wer mit dem Gedanken Spielt den Sport auf Dauer in sein Leben zu integrieren, sollte zu beginn mit dem Nordic-Walking beginnen.

Alles rund ums Thema Nordic-Walking sehen Sie hier:

Hier auch zum Nachlesen ein paar Sommer-Aktiv-Vorschläge auf unserer Webseite:

Sport und Fitness mit der Dorfstube:

Die Dorfstube in Holzgau im Naturpark-Lechtal möchte mit diesem Artikel den Gästen den Sport etwas näherbringen.

Die Gastgeber der kleine Gästepension im oberen Lechtal sind sehr naturverbunden und versuchen immer Ihre Gäste für den naturverbundenen Sport zu begeistern.

Sport bedeutet nicht immer laufen bis zum Umfallen, ein einfacher Spaziergang, oder eine Walking – Runde zählt schon zu einer aktiven Einheit.

Vorschläge für Wander-Touren der Dorfstube

Der Sport und der innere Schweinehund:

Den Körper fit zu halten ist schon so eine Aufgabe die kontinuierlich fortgesetzt werden muss und immer wieder neue Anreize und Akzente benötigt.

Nichts ist schwerer als den inneren Schweinehund zu überwinden und sich aktiv zu arrangieren. Laufen bei schönem Wetter ist nichts Besonderes, raus in die frische Luft bei schlechtem Wetter ist eine ganz andere Hürde.

Die Dorfstube empfiehlt Ihnen folgendes:

Beginnen sie klein und mit einem Ziel vor Augen. Laufen stellt für Menschen oftmals eine unüberwindbare Hürde. Wenn dies der Fall sein sollte, starten Sie mit Nordic-Walking.

Wählen Sie zu Beginn kleine Einheiten oder Runden und steigern Sie kontinuierlich Ihr Niveau.

Kleine Runden für den körperlichen Aufbau sowie die Vorbereitung für kontinuierliche Auslastung ist wichtig für den Erfolg.

Es gilt für den Sport:

  • Lernen von Selbsteinschätzung
  • fortlaufend höhere Belastung für den Körper
  • Ruhezeiten einhalten und diese auch bewusst setzten
  • Eine angepasste Ernährung, bewusst gesund und ungesündere etwas in den Hintergrund stellen.

Dies allein macht schon sehr viel aus für einen gesunde sportliche Ausübung und einen daraus resultierenden gesunden Körper.

Haben Sie sich entschieden etwas für Ihren Körper zu tun, dann gestalten Sie auch Ihren Aktiv-Urlaub danach. Der Naturpark-Lechtal ermöglicht nicht nur für Anfänger sportlichen Ausgleich.

Interesse am Sport geweckt?

Unverbindliche Zimmeranfrage für Ihren aktiven Urlaub im Naturpark-Lechtal.

Die Dorfstube liegt zentral in Holzgau und ist ein idealer Start und Endpunkt für sportliche Möglichkeiten. Speziell für das Laufen bietet der Ort viele Runden. Diese können direkt ab Haus gestartet werden.

Haben Sie schon eine entsprechende Zeit für Ihren sportlichen Urlaub geplant?

Senden Sie uns eine unverbindliche Anfrage, wir lassen Ihnen gerne ein Angebot zukommen.

Kontaktieren Sie uns einfach und schnell.

Aktiv-Sport Gedankenanregungen der Dorfstube

Beispiel und Gedankenanregungen für Ihre aktive Auszeit im Naturpark-Lechtal:

Sport und Fitness Fazit:

Wer beginnt sich sportlich zu betätigen, dies mit Maß und Ziel betreibt, dazu die passenden Accessoires nutzt schafft damit ein gesundes Fundament für seine Gesundheit.

Regelmäßige Ausübung mit unterschiedlicher Belastung verbessert die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit des Körpers und des Herzens.

Achten Sie auf Ihren Puls, setzten sie sich Ziele und meistern Sie die Herausforderungen, die sich Ihnen stellen.

Nutzen Sie die Alternativen, Sport- und Ausdauersportmöglichkeiten und kombinieren Sie diese beispielsweise mit Wandermöglichkeiten im Naturpark-Lechtal.

Belastungs- und Entspannungsphasen sind für das Ausdauertraining wichtig.

Am Tag der Muskel-Entspannung können Sie die Entschleunigung-Plätze im Naturpark-Lechtal nutzen. So bekommen Sie auch die Gedanken frei und können richtig abschalten.

Lesen Sie hier mehr über die Entschleunigung und Auszeitdörfer im Naturpark-Lechtal:

Einsteigern raten wir am Beginn zu Nordic-Walking. Dieser Sport ist auch eine perfekte Alternative für Menschen deren Bewegungsapparat eingeschränkt ist.

Kommen Sie in das Lechtal und spüren Sie Ihren Herzschlag bei sportlicher Betätigung.

Ganz nach dem Motto:

Aktivurlaub dem Herzschlag nach. Dies gilt nicht nur zur Sommer – Jahreszeit.

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